het mag anders, maar je weet niet hoe
Herken jij dit:
Rust in je hoofd
Heb jij een wirwar aan gedachten, wil je minder nadenken, heb je het gevoel continu aan te staan, slaap je slecht? Maak je je veel zorgen, voel je je rusteloos en pieker je veel?
Dicht bij jezelf blijven
Wil jij je minder onzeker en schuldig voelen? Of heb je eigenlijk helemaal niet zo’n idee van hoe je je nu voelt of hoe je ergens over denkt? Je voelt je minder dan een ander. Je past je aan, aan anderen. Je voelt je regelmatig eenzaam of alleen en je hebt moeite om beslissingen te maken, omdat je niet goed weet wat je wilt. Grenzen aangeven vind je lastig.
Omgaan met emoties
Wil jij leren omgaan met emoties, zoals irritatie, boosheid, verdriet, rouw en onzekerheid? Loslaten en accepteren zijn termen die je regelmatig hoort, maar hoe doe je dat dan? Je barst plotseling in huilen uit of wordt veel bozer dan dat in de situatie passend is, het overkomt je, maar je hebt geen idee hoe je hier vanaf kunt komen. Wil je weten waarom jij je zo voelt of heb je geen idee meer wat je nu eigenlijk voelt?
Zelfvertrouwen
Wil jij je minder onzeker voelen, niet meer druk maken over de mening van anderen, vind je het lastig die negatieve stemmen in je hoofd uit te zetten? Wil jij stevig in je schoenen staan?
Lekker in je vel zitten
Zit je met jezelf in de knoop, ervaar je veel spanning of twijfel je vaak aan jezelf? Vergelijk je jezelf vaak met anderen en wil je meer op jezelf vertrouwen en niet te snel in de stress schieten? Wil je weten wat je blij maakt en wat je het liefste wil doen?
Terug in balans
Sta jij altijd in de startblokken om een ander te helpen? Ben jij jezelf kwijt en wil je weer op zoek naar jezelf?
Herken je jezelf in één of bovenstaande vragen? Ik help je met liefde.
Hi ik ben Simone
Jarenlang zocht ik de antwoorden buiten mijzelf. Ik voelde me stiekem niet echt gelukkig en ik was altijd op zoek naar meer en iets beters. Als ik dat heb dan…was een gedachte die veelvuldig door mijn hoofd ging.
Als ik mijn doel behaald had, dan voelde ik me daar even gelukkig over, maar al snel voelde ik weer die onrust en leegte. Het was nooit goed genoeg. Ik wilde weer meer. Ik deed zo mijn best en toch leek ik iedere keer weer in dezelfde (neerwaartse) cirkel rond te draaien. Gek werd ik er van! En hoe ik eruit kwam? Ik had geen idee. Ik probeerde veel, maar niets leek te helpen.
Uiteindelijk leerde ik dat het echte geluk in het hier en nu te vinden is. Ik leerde vanuit mijn hoofd te gaan en in contact te komen met mijn gevoel en mijn lijf. Ik leerde keuzes te maken die goed waren voor MIJ, waardoor ik meer innerlijke rust en voldoening ervaarde.
Ik leid nu het leven waar ik zelf veel gelukkiger van word, en dat gun ik jou ook!
Met mijn ondersteuning
In mijn coaching bied ik hulp aan gemotiveerde mensen die geloven dat het anders kan. Mensen die echt willen kiezen voor zichzelf en er klaar voor zijn om hun leven zo in te richten dat zij hier gelukkig van worden. Maar ook mensen die nu nog tegengehouden worden door hun overtuigingen en gedachten en blokkades ervaren om hun droomleven te leven. Want juist die zorgen ervoor dat we nog niet de stappen zetten naar de plek waar we het liefste willen zijn.
Ik geloof erin dat ieder mens geboren is met een groot potentieel. Dat iedereen alles al in zich heeft, een kracht in zich heeft waardoor hij zich optimaal kan ontwikkelen. Ieder individu kan het en weet het. Door onze levenservaringen kan deze stroom geblokkeerd worden, waardoor we moeite hebben hierin te geloven of ons eigen pad te volgen. Geloven in jouw eigen kracht, durven te voelen wat er in jou zit en stappen nemen die ons dichter bij ons zelf brengt, geeft ons zelfvertrouwen. Wat er vervolgens weer voor zorgt dat je voor jezelf durft te kiezen, dat je in contact staat met je intuïtie en je gevoel, waardoor je weet wat je wilt en je stappen gaat zetten naar het leven waar jij gelukkig van wordt.
Wat kun je verwachten van mij als psycholoog of coach?
Mensen ervaren mij als liefdevol, oordeelsvrij en empathisch. Ik ben eerlijk en stel kritische vragen, waardoor je inzichten krijgt over je eigen gedachten en gevoelens en gedrag. Coaching doe ik niet enkel door goede vragen te stellen waardoor je nieuwe inzichten krijgt, maar ook door lichaamsgericht te werken. Lichaamsgericht betekent niet dat we elkaar aanraken, maar dat we in de coaching aandacht geven aan de signalen die het lichaam ons geeft. In het lichaam zit namelijk heel veel informatie opgeslagen, die we wegdrukken omdat we het niet konden voelen op dat moment of omdat we het simpelweg niet meer herkennen. Door lichaamsgericht werken herstel je het contact met je lichaam waardoor je eigen antwoorden vindt op jouw levensvragen, zodat je vervolgens keuzes kunt maken die goed zijn voor jou persoonlijk.
Als coach denk ik met je mee met de moeilijkheden die je ervaart. Ik daag je uit om anders te denken. Ik inspireer je om je leven te leiden hoe jij dat wil. Ik hanteer geen zweverige aanpak, maar houd van doelgerichte coaching en gebruik alleen bewezen methoden, zodat je na ieder gesprek vol vertrouwen en met actiegerichte stappen aan de slag kunt.
HOE HET WERKT
Na ontvangst van de aanmelding hebben we telefonisch of via video een kennismakingsgesprek van 20 minuten. Deze is altijd gratis en vrijblijvend. Hierin bespreken we wat je kunt verwachten in het coach traject.
Bij een fijne klik plannen we de eerste coach sessie in. In de daaropvolgende sessies gaan we concreet met de opgestelde doelen aan de slag.
Elke sessie duurt maximaal 75 minuten. Sessies vinden fysiek of online plaats. Zodat ik je waar je ook bevindt, je altijd kan coachen.
Coaching sessies worden gezamenlijk ingepland. We spreken elkaar elke 1 of 2 weken. Op deze manier blijf je gefocust op je doelen en kunnen we in korte tijd werken aan jouw doelen en toewerken naar het leven waar jij gelukkig van wordt.
Wat anderen zeggen
“Simone heeft een heel open en toegankelijke houding en ik vond het erg prettig om mee te praten. Ze luisterde goed naar wat ik zei en gaf me iedere keer weer een nieuwe eye opener, zodat ik hiermee aan de slag kon”
“In mijn gesprekken met Simone kreeg ik alle ruimte om te vertellen waar ik mee zat. Ze nam altijd de tijd voor me en dat voelde goed aan. Dat zorgde ervoor dat ik het gevoel had dat ze er echt voor me was”.
“Ik had al veel geprobeerd, maar Simone kreeg het voor elkaar om snel en efficiënt tot mijn kern door te dringen, zodat ik met simpele stappen sneller tot mezelf kwam en mijn leven zo leerde inrichten zodat ik beter in mijn vel zat. Ik leerde vertrouwen te krijgen in mijzelf en weet nu goed welke stappen ik moet zetten als ik weer in mijn eigen valkuil trap. Simone, heel erg bedankt!”
tarieven
Het kennismakingsgesprek is telefonisch en altijd gratis en vrijblijvend.
De trajecten zijn een combinatie van gesprekken en een lichaams- en ervaringsgerichte aanpak. Alles op basis van de hulpvraag en de wens van jou.
BASIS TRAJECT
Intake
5 sessies
Investering: 750 euro
(geen BTW van toepassing)
Mogelijkheid tot follow-up
Per 3 sessies 375 euro
UITGEBREID TRAJECT
Intake
8 sessies
Investering: 1125 euro
(geen BTW van toepassing)
Mogelijkheid tot follow-up
Per 3 sessies 375 euro
Een coach sessie duurt maximaal 75 minuten.
Ben je ziek of verhinderd? Indien je uiterlijk 24 uur van tevoren de afspraak afzegt, hoef je deze niet te betalen. Bij later afzeggen of eerder beëindigen van de sessie worden de kosten van de volledige sessie in rekening gebracht.
Met regelmaat begeleid ik mensen ook zakelijk, neem dan even contact op voor de mogelijkheden.